Training Upwards, le premier camps d’entraînement encadré par Swann et Alexandre a eu lieu du 4 au 11 août à St. Moritz avec une équipe en or. Petit retour sur cette semaine hors du temps.
Le focus avait été mis principalement sur la course à pied et la natation pour notre équipe de 12 sportifs amateurs avec 5 entraînements de course à pied, 4 séances de natation et 3 sorties à vélo. Les différents niveaux de chacun, loin d’être un handicap on été l’une des richesses de ce camp.
St. Moritz est également un centre mondial pour les sportifs d’endurance et nos participants n’ont pas boudé leur plaisir en voyant Mo Farah, Marcin Lewandowski, Julien Wanders, Nicola Spirig, Daniela Ryf, Sven Riederer ou encore Ruedi Wild, entre autres! Excusez du peu!
Grâce à la présence de Grégory Ornon (conjoint de Swann et médecin du sport à la Clinique La Colline, notamment spécialiste du cyclisme), une partie du groupe a également découvert ou redécouvert l’Engadine à vélo de route avec les cols de l’Albula, de la Bernina et le magnifique trajet vers Maloja le long des lacs et bénéficié d’une présentation sur les effets physiologiques de l’entraînement en altitude et de la mécanique d’un vélo de course.
Au delà de l’aspect sportif, nous avons eu une chance immense de côtoyer des personnes intéressantes, humbles, sympathiques et motivées pour une première qui restera comme une semaine de rêve un peu hors du temps!
Alors pour tout ça, nous vous adressons un immense MERCI et espérons vous retrouver l’année prochaine afin de continuer l’aventure!
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