Le fer, un métal précieux en course à pied! Dans la plupart de nos sports d’endurance (athlétisme, vélo, aviron, natation…) le fer est l’un des paramètres essentiels mis en évidence lors de tests sanguins, pour expliquer une baisse de … Read More
Le rôle et les effets des sucres dans notre alimentation Par Alexandre Roch
Le rôle et les effets des sucres dans notre alimentation Nous savons tous que le sport, c’est bon pour la santé ! A ce titre, l’OMS préconise de pratiquer une activité physique de minimum 60’ par jour pour les … Read More